Женское здоровье
Диета. При глазных заболеваниях нужно ограничивать потребление крахмалсодержащих продуктов и сладостей, таких как белый хлеб, рафинированные крупы, помидоры, пудинги, джемы, конфеты. Избегать мясной, жирной и соленой пищи, крепкого чая и кофе, приправ, соусов. В рационе питания должны преобладать следующие продукты: морковь, все листовые овощи, петрушка, рыба и морепродукты, капуста, сладкий перец, цитрусовые, лук, яблоки, орехи, цельное зерно (кукуруза, рожь, пшеница), яйца, мед .
Салат для улучшения зрения: капуста белокочанная — 50 г, морковь — 30 г, свекла — 20 г, редька — 15 г, петрушка — 10 г, фенхель — 10 г, оливковое или кукурузное масло — 1 столовая ложка.
Рецепты народной медицины в помощь глазам.
# При воспалении глаз эффективны примочки из отвара чистотела с добавлением меда . Столовую ложку травы залейте стаканом кипятка и подержите на маленьком огне 5 минут, процедите, добавьте 1 чайную ложку меда и размешайте. Смочите в отваре тампон и приложите к глазам на 10 минут.
# Воспаление глаз снимут примочки из сока свежего огурца, смешанного с кипятком и содой в равных пропорциях. Держите их 10 минут.
# Смешайте в равных частях по весу листья березы — 3 части, лепестки шиповника и головки красного клевера — по 2 части, листья земляники — 1 часть, траву зверобоя — 1/2 части. Чайную ложку сухой измельченной смеси залейте 50 мл крутого кипятка, настаивайте 40 минут, укутав. Процедите. Из этого отвара делайте 2—3 раза в день компрессы на глаза. Держите их по 20 минут. Такие компрессы очень хороши для глаз и постепенно помогут восстановлению зрения.
# Для энергетической подпитки глаз применяют самомассаж — легкое поколачивание окологлазничной области и области век ногтями (но не кончиками пальцев) расслабленной кисти руки. Для поколачивания используют ногти второго, третьего и четвертого пальцев обеих рук. Это так называемый рефлекторный ногтевой массаж. Процедуру можно выполнять 1 —3 раза в день по 2—5 минут.
# При глаукоме 1/2 стакана листьев крапивы, 1 чайную ложку цветков ландыша смешать с 1 столовой ложкой воды. Настаивать 8—9 часов в темном месте, добавить 1/2 чайной ложки питьевой соды. Полученную массу прикладывать к глазам.
# Бельмо можно удалить без операции, если на ночь ежедневно закапывать в глаз по 1 капле свежей живицы пихты. В глазу ощущается легкое жжение, но даже застарелое бельмо рассасывается.
# При глаукоме 1 чайную ложку семян укропа растереть и залить стаканом кипятка, настаивать 1 час. Пить по 1 столовой ложке 4 раза вдень. Затем, после 10-дневного перерыва, курс лечения повторить. При этом принимать мочегонные средства.
# При конъюнктивите промывают глаза солевым раствором из расчета: 1 столовая ложка соли на стакан кипяченой воды.
# Если глаза воспалились и начали гноиться, их следует промыть раствором борной кислоты, после чего положить на веки свежий творог в марле.
# Столовую ложку измельченной травы или семян укропа заварить 300 мл кипятка, настоять, процедить. Применять для примочек при заболеваниях глаз.
# Льнянка обыкновенная (трава), бузина черная (цветки), василек синий (цветки) — поровну. 15 г смеси залить 2 стаканами кипятка, настаивать 8 часов, процедить. Применять для примочек, промывания, а также закапывания в глаза при конъюнктивите.
# При воспалении век хорошо промывать глаза крепким настоем тимьяна ползучего (чабреца) из расчета 1—2 столовые ложки травы на стакан кипятка.
# При воспалении глаз делают компрессы из свежезаваренного чая. Полезно в чайный настой добавить такое же количество молока, чтобы веки не испытывали излишней сухости, а глаза — напряжения.
