Обертывания завоевали популярность благодаря реальному воздействию на зоны целлюлита. Своей репутацией одного из самых действенных способов избавления от «апельсиновой корки» обертывание обязано влиянию специальных смесей и парникового эффекта под пленкой. Давая «внешний» результат, процедура работает «вглубь», повышая защитные функции организма, выполняя детоксикацию тканей, улучшая подкожную микроциркуляцию.
ехника обертывания довольно проста, но ждать моментального эффекта не стоит. Необходимо курсовое выполнение. Обязательное условие – использование для смесей только натуральных компонентов: меда, горчицы, перца, корицы, водорослей, глины, шоколада. Косметологи рекомендуют обертывания совмещать с пилингом, антицеллюлитным массажем, правильным рационом и физической активностью.
После нанесения антицеллюлитной пасты на проблемный участок тела и его закутывания в пищевую пленку на клеточном уровне запускаются сразу несколько процессов:
Все перечисленные процессы ускоряются в разы благодаря пищевой пленке, создающей тепловой эффект. Обертывание для организма – в некотором роде стресс. Но это встряска со знаком «плюс», она полезна, поскольку приводит в действие нужные для «дуэли» с целлюлитом физиологические механизмы.
По принципу влияния на организм обертывания бывают горячими и холодными. От температурного режима зависит, каким образом будет восстанавливаться текстура кожи.
При горячих обертываниях обменные процессы в организме идут быстрее, следовательно, темп рассасывания «апельсиновой корки» тоже выше. Но тепловые процедуры разрешены не всем. Так, при варикозе от целлюлита можно избавляться лишь холодными обертываниями. Горячие процедуры с использованием пекущих компонентов на чувствительной коже могут спровоцировать стойкие покраснения, высыпания, ожоги. Перед тем как делать антицеллюлитное обертывание, изучите список противопоказаний:
Обертывание от целлюлита принесет максимум результата при его правильном проведении. Наглядно познакомиться с техникой выполнения помогут обучающие видео от косметологов или разовое посещение салона. Но и самостоятельно вполне реально стать гуру в этом деле. Придерживаясь следующих восьми правил, от процедуры можно ожидать желаемого эффекта.
Выяснить, какие обертывания будут самыми эффективными, можно только после практического применения и оценки результатов. Ориентируясь по отзывам на женских форумах можно составить рейтинг наиболее эффективных средств. Так, в списке фаворитов среди холодных антицеллюлитных обертываний стоят процедуры с цветной глиной, водорослями, эфирными маслами и уксусом.
Особенность. Антицеллюлитное обертывание с голубой глиной питает кожу минералами и кислородом, улучшает ее состояние, абсорбирует вредные вещества, ускоряет обменные процессы, уменьшает визуальные «симптомы» целлюлита и объемы тела. Глина – признанный борец с подкожным жиром. В аптеке или специализированном магазине можно приобрести любую глину: синюю, белую, серую, черную, красную, желтую. Но самая ценная и богатая по минералогическому составу – древнейшая на планете кембрийская голубая глина.
Как делать
Особенность. Помимо избавления от «апельсиновой корки», происходит насыщение организма микроэлементами, очищение и обновление клеток, восстановление кровообращения. Кожа приобретает бархатистость, оказывается благотворное влияние на нервную систему. Наибольшей популярностью пользуются грейпфрутовое, лимонное, апельсиновое, можжевеловое, кипарисовое, фенхелевое, гераневое, розмариновое, лавандовое масла.
Как делать
Особенность. Приводит в норму дряблую кожу, избавляет от отеков, жировых отложений, выводит токсины, восстанавливает солевой баланс, способствует похудению, насыщает организм микроэлементами. Чаще всего используется ламинария. Эта бурая морская водоросль обладает сильным дренажным и липолитическим действием. Морскую капусту для обертываний приобретают в обычной аптеке в сухой или пудрообразной (микронизированной) форме. Для большей эффективности «морской» состав можно дополнить имбирем, кориандром, глиной, медом.
Как делать
Особенность. Уксусные обертывания стимулируют обменные процессы в организме, тем самым способствуя похудению, рассасыванию целлюлитных бугорков. Вместо пищевой пленки для процедуры понадобится широкий аптечный бинт или длинные полоски старой хлопковой простыни.
Как делать
Горячее обертывание предполагает нанесение маски с разогревающим эффектом. Это касается не только температуры воды (38-40 °С), но и использования ингредиентов, стимулирующих кровообращение. В комплексе с «термоизоляторами» – пищевой пленкой, теплой одеждой или одеялом, создается нужный эффект сауны.
Важно правильно делать горячее антицеллюлитное обертывание: если основа смеси — мед, глина, шоколад, натуральные масла, кофе, то обертывание можно даже оставить на ночь. Если в состав входят агрессивные вещества (горчица, корица, уксус, перец), не стоит держать маску более 30-40 минут. Пощипывание должно быть терпимым.
Особенность. Благотворно воздействует на состояние кожи, замедляет процесс ее увядания, разглаживает неровности, стимулирует обмен веществ, кровообращение и регенерацию клеток, отличается антистрессовым влиянием на организм. Самые популярные природные антицеллюлитные средства – грязи Мертвого моря и Сакского озера. Грязь смывается тяжело, поэтому наносите ее под душем. Не суетитесь, чтобы по минимуму запачкать стены, шторки и сантехнику.
Как делать
Особенность. Полноценно увлажняет, питает и подтягивает кожу, эффективно выводит вредные вещества из организма, нормализует крово- и лимфоциркуляцию, стимулирует обменные процессы в подкожных слоях, сжигает жиры, снимает отеки, устраняет растяжки. Если классический рецепт медового обертывания вам показался «скучным», выберите к нему вспомогательные ингредиенты. Так, на указанную норму сладкого продукта можно использовать пять капель любого эфирного масла или же на выбор: молоко, горчицу, кофе, глину, оливковое масло, морскую соль. Эти компоненты по отношению к меду берутся в пропорции 1:2.
Как делать
Особенность. Тонизирует кожу, активизирует расщепление жиров и их выведение из организма. Возвращает дряблой коже упругость и шелковистость.
Как делать
Особенность. Благодаря согревающим свойствам, горчица активно воздействует на крово- и лимфоток, разглаживает неэстетичные бугорки. Насыщает организм магнием, железом, калием. Домашние антицеллюлитные обертывания с горчицей рекомендованы для уменьшения объемов тела.
Как делать
Особенность. Жгучее перцовое обертывание основано на разогревающем эффекте компонента: он разгоняет кровь, выводит вредные вещества, расщепляет жиры. Обертывание с красным перцем более «жесткое», чем с черным.
Как делать
Особенность. Уменьшает объемы в проблемных местах (на бедрах, ягодицах и животе), избавляет от «апельсиновой корки», насыщает организм минералами, оказывает общий расслабляюще-успокаивающий эффект. Для процедуры подойдет и обычная поваренная соль, но морская богаче по содержанию полезных микроэлементов.
Как делать
Особенность. За счет разогревающих свойств имбиря усиливается микроциркуляция крови, происходит интенсивное сжигание жира и отток лишней жидкости, устраняется вялость кожи, рассасываются целлюлитные узелки. Процедура имеет выраженный лифтинговый и омолаживающий эффекты.
Как делать
Особенность. Обеспечивает высокий лифтинг-эффект, отлично тонизирует, подтягивает кожу, стимулирует выработку коллагена и эластина. Шоколадное обертывание – настоящий антидепрессант: процедура повышает настроение, энергоспособность организма, является хорошей профилактикой стрессов.
Как делать
Особенность. Тонизирует и разглаживает кожу живота, бедер, ягодиц, оказывает регенерирующее и антисептическое действие. Выводит токсины, шлаки. В обмен снабжает эпидермис полезными веществами.
Рецепты антицеллюлитного обертывания дома были бы неполными без «жгучего» обертывания с мазью раздражающего действия «Капсикам». Препарат содержит синтетический аналог вещества, находящегося в стручковом перце – капсаицина, эффективного в лечении радикулита, артрита, остеохондроза. К этой термоядерной процедуре прибегают немало девушек и женщин, апробируя мазь в буквальном смысле, на собственной шкуре.
В чистом виде «Капсикам» использовать нельзя. Мазь нужно смешать с детским кремом или оливковым маслом в пропорции 1:5, исходя из дозировки препарата – пол чайной ложки. Средство наносится очень тонким слоем. Под строгим запретом – смешивание мази с другими «разогревающими» компонентами. Недопустимо ее попадание на слизистые оболочки, а также нанесение на область живота и внутреннюю сторону бедер. Максимальное время действие смеси – 20 минут.
Чтобы добиться желаемого, обертывания делают курсами. Для домашних процедур рекомендовано 10-15 сеансов. Первые три процедуры холодного и горячего обертывания (без «агрессивных» компонентов) выполняют ежедневно, все последующие – каждые два-три дня. Для жгучих ингредиентов график иной: достаточно шесть-десять процедур с интервалом пять-семь дней. После прохождения полного курса, обертывания можно делать раз в декаду на протяжении двух месяцев. Повторно весь курс проводят через полгода.
Проанализировав отзывы с антицеллюлитных форумов, можно выделить следующие рекомендации.
Выбрав «свое» обертывание от целлюлита в домашних условиях, уже после первых сеансов можете заметить, как стрелка на весах покажет потерю 1-2 кг. Однако специалисты советуют не обольщаться: обертывания «умеют» создавать видимость похудения за счет вывода лишней жидкости. Взвесившись через пару часов, удивитесь возврату прежнего веса. Объяснение простое: запасы воды в организме успели восполниться. Если действительно нацелены на результат, сочетайте антицеллюлитные обертывания с массажем, физическими нагрузками и правильным питанием.