Среди плюсов яичной диеты — короткий срок и полезный рацион из яиц, питательных белковых продуктов, большого количества овощей и фруктов. Но у этой диеты, как и у любой другой, есть и минусы.
Вопреки названию, это не монодиета, и в меню не только яйца. Суть диеты — в потреблении продуктов с большим содержанием белка и сильном ограничении углеводов и жирной пищи. Основным источником белков и жиров на это время становятся …
