Двигательная активность необходима нам ежедневно. Но, скажу честно – я не люблю бег ни в каком виде. Ходьба со скандинавскими палками не очень удобна под дождем… Спортивная ходьба – сложно и слишком спортивно… Поэтому я обратила свой взгляд на оздоровительную ходьбу, которая считается одним из самых доступных способов тренировать свой организм. Изучила материалы по этому вопросу и зафиксировала для себя некоторые основные моменты...