привет, мои хорошие коротко о делах... сегодня сделала промежуточное взвешивание 79,1кг... отвесило за 2 дня -1,3кг... худею дальше! по питанию сегодня белковый день...была вареная курица, горчица и петрушка, кофе с раст.молоком и сахаром, кофе Раф... Наела 1075 ккал завтра пятница, по диете злаковый день...этот день всегда у меня почему то хромает планирую гречку, овощи запеченные, хлеб, возможно орехи...
