Всем привет) Спонсор моего белкового дня - День Благодарения много индейки осталось) Вес сегодня - 53,5 долго уже он держится 53+-, думаю, хорошо закрепился) пора двигать... Хочу не торопясь, скинуть эти 3,5 кг, чтоб прям надолго, лучше навсегда Сегодня белки З - кофе с молоком (теперь только растительное), позже яблоко, банан П - овощи (делала пиццу Ромке, кушала обрезки от овощей) О - индейка, салат, кусочек хлеба...
