Весы мои новые жутко умные, оказывается. Они мне и основной обмен посчитали, и определили, что он у меня замедленный, и посоветовали прогуливаться после каждого приёма пищи. И да, выявили недостаток белка и воды. Теперь я понимаю, почему с такой лёгкостью набираю вес: обмен веществ-то у меня замедлен, вот и откладывается на животе каждый лишний грамм. А это значит, что только ограничения могут меня привести к цели. Теперь я питаюсь снова из чашки и блюдца. А вот и моё дневное меню...
