-Сурункали отит учун шифокорга мурожаат қилиш ўз вақтида
-Қулоқнинг ҳар қандай яллиғланиш касалликлари шовқинга олиб келиши мумкин;
-Аспиринни кўп миқдорда истеъмол қилмаслик керак – у ички қулоққа заҳарли таъсир кўрсатади ва кўпинча шовқинни келтириб чиқаради;
-Шовқиндан сақланинг. Ҳатто фен билан қуритиш ишлашидан келиб чиқадиган «зарарсиз» одатий шовқинлар ҳам ички қулоққа зарар этказиши мумкин;
-Стресс ва қаттиқ диетадан сақланинг. Тадқиқотлар шуни кўрсатдики, тиннитус мавжуд бўлганда, бу омиллар уни сезиларли даражада кучайтиради.
SoglomHayot