Эътиборингизга инсон неча ёшда қанча вақт ухлаши кераклигини ҳавола этамиз.
– 0-3 ойликда :14-17 соат
-4-11 ойликда : 12-15 соат
– 3-5 ёшда :10-13 соат
– 6-13 ёшда :9-11 соат
– 14-17 ёшда :8-10 соат
– 25-60 ёшда:7-9 соат
– 65-90 ёшда: 5-6 соат
«Соғлом ҳаёт
