Kış gelmesi ve havaların soğumasıyla gribal enfeksiyonlara kapılmamak için ne yapmalıyız? Faydasının çok olduğu Kekik çayını hazırladık sizler için. Şimdiden afiyet olsun...
Yapımı için malzemeler
2 tatlı kaşığı kuru kekik
2 su bardağı su
Sofralarda sık sık kullanılan baharatlardan biri olan kekik, özellikle de et yemeklerine çok yakışıyor. Faydaları saymakla bitmeyen bu baharat çay olarak da sık sık tüketiliyor. Kokusu muhteşem olan kekik çayı nasıl yapılır? İşte tarifi…
Öncelikle suyu derin bir cezvede kaynatın.
Su kaynadıktan sonra ocaktan alın ve içerisine kekiği ilave edin.
Yaklaşık 15 dakika kadar demlenmesini bekleyin.
Ardından süzün.
Tercihen içerisine birkaç damla limon damlatabilirsiniz.
Kekik çayınız hazır.
Kekik çayı güçlü bir şifa içeceğidir ve taze kekik yapraklarını sıcak suya akıtarak ve 15-20 dakika demlenerek yapılabilir.
İşte kekik çayı günde kaç bardak içilir sorusunun cevabı… Kekik çayını tüketme tavsiyesi olarak alternatif tıp uzmanları, Günde 2 fincan kekik çayı, yıl boyunca,10 günlük aralarla 2 veya 3 haftalık kürler dahilinde içilmesini gerektiği belirtiyorlar.
Kekik çayı, içerisine bir adet limon sıkılarak içildiği vakit balgam söktürücü görevi de görür.
Uzmanlar, kekik çayının gün içerisinde en fazla 2 bardak içilebileceğini belirtirler. Daha fazla içilmesi durumunda, bazı yan etkiler görülebilir. Ayrıca kekik çayı devamlı olarak tüketilmemelidir.
Günde 1-2 yemek kaşığı kadar kekik suyu tüketmek, kan şekerini düzenlemeye yardımcıdır.
