Mitul celor 10.000 de pași, desființat: Cît trebuie să mergi, de fapt, pentru a trăi mai mult
Standardul de 10.000 de pași pe zi este un mit, potrivit unui studiu publicat în British Journal of Sports Medicine.
Cercetătorii de la Universitatea Harvard arată că femeile în vîrstă își pot reduce semnificativ riscul de deces prematur parcurgînd doar 4.000 de pași pe zi - chiar și o singură dată, potrivit The Independent.
Cercetarea a inclus 13.547 de femei fără boli cardiace și cancer, c