Studiu Harvard: Ce beneficii are consumul unui măr pe zi

Unii oameni de ştiinţă de la Harvard au descoperit că un măr pe zi ajută la prevenirea unei boli care afectează persoanele în vîrstă (şi nu numai).

Mîncatul unui măr pe zi ajută la prevenirea fragilităţii, care la rîndul său poate creşte riscul de cădere, fracturi, handicap, spitalizare şi mortalitate. Meritul este dat de quercetina, un flavonol care se găseşte şi în mure, struguri negri, ceapă