Sfatul nr.1. Dimineaţa, pe nemîncate, mîncaţi 1 lingură de seminţe de in. Mestecaţi bine, apoi beţi un pahar de apă caldă. Peste 30 de minute puteţi mînca. Ce efect are. Purifică excelent organismul. Tenul va deveni mai curat şi mai neted. De asemenea, acest fapt va contribui la slăbirea sănătoasă. Seminţele de in fortifică unghiile şi părul. Atenţie! Seminţele de in nu pot fi consumate dacă aveţi
