Lămîia conține 64% din doza zilnică recomandată de vitamina C, precum și substanțe fitochimice ca polifenolii și terpenii. Mulți dintre experți recomandă să ne începem ziua cu un pahar de apă călduță cu lămîie. Pentru aceasta, fierbeți puțină apă, lăsați-o să se răcească și adăugați puțin suc proaspăt de lămîie. Un pahar de apă călduță cu lămîie dimineața va asigura organismul cu substanțele hrăni
