Especialistas já sabem há tempos que a inatividade prolongada pode ser prejudicial para o corpo, aumentando o risco de
doenças cardíacas,
diabetes tipo 2 e outras doenças. Como diz o ditado, "sentar é o novo fumar". Ao mesmo tempo, décadas de estudos têm mostrado que
caminhar -mesmo apenas 4.000 passos por dia- é bom para a mente e o corpo.
Leia mais (05/26/2024 - 15h00)
