Gimnastyka słowiańska coraz częściej pojawia się obok jogi, pilatesu i ćwiczeń oddechowych. Przyciąga kobiety, które szukają spokojnego ruchu, lepszego kontaktu z ciałem i sposobu na rozluźnienie napięć. Nie jest to trening nastawiony na szybkie spalanie kalorii ani intensywne zmęczenie. Bardziej przypomina łagodną praktykę, w której ważne są oddech, płynność, uważność i poczucie swobody w ciele.
