Ziarna maku to nieodłączny element wielu dań, szczególnie świątecznych. Stanowi podstawę makowca, słodkiej wigilijnej kutii, a także rogali świętomarcińskich. Te niewielkie ziarna wykazują działanie przeciwzapalne, przeciwmiażdżycowe i wykrztuśne. Niestety, nie wszyscy mogą bezpiecznie spożywać produkty z jego dodatkiem. Podpowiadamy, kto powinien unikać maku.
