Przyjęło się, że osiem godzin to odpowiednia ilość snu dla dorosłego człowieka. To jednak wcale nie musi być prawda. Dr Michael Breus, specjalista do spraw snu i autor książki "The Power of When" twierdzi, że przeciętny człowiek potrzebuje jedynie 7,5 godziny snu na dobę.
