Enkelletsels, spierscheuren en overbelaste knieën: sinds Vlaanderen massaal is beginnen padellen, is ook het aantal blessures eigen aan deze sport behoorlijk gestegen. “Ook mensen zonder basisconditie spelen padel. En hoe minder goed je conditie, hoe groter de kans op blessures”, waarschuwt topkinesist Lieven Maesschalck. Gelukkig zijn er eenvoudige oefeningen die je thuis kan doen om je hiertegen te beschermen.
