Mūsu ķermenis ir radīts kustībai, – ne velti vislabāk jūtamies tad, kad esam izkustējušies. Viens rīta agrumā izskrien krosiņu, cits vingro, vēl kāds seko zelta likumam – 11 000 soļu katru dienu, vēl kāds ar lielāko prieku rosās dārzā... Katram sava fiziskā aktivitāte un labsajūta, ko tā sniedz. Tomēr pats svarīgākais priekšnoteikums tam, lai mēs varētu būt kustīgi un dzīvespriecīgi, ir veselas locītavas.
