Te nu mēs atkal esam – pandēmija un ar to saistītie ierobežojumi, trauksme un neziņa par rītdienu. Tam visam seko satraukums. Pirmo dūres triecienu stress pavērš pret mūsu imūnsistēmu - paaugstinātas spriedzes rezultātā organismā izdalās kortizols, kas ilgstoši uzkrājoties organismā, grauj imunitāti. Turklāt neviens nav atcēlis gada vēsās sezonas sekotājus - tradicionālo saaukstēšanos, elpceļu vīrusus un gripu. Kā sevi un savus mīļos pasargāt, kā stāvēt pretī iespējamajiem apdraudējumiem un saslimšanai?