Ir daudz un dažādi iemesli, kā var iedzīvoties liekajā svarā. Teiksim, neievērojot pareizus ēšanas paradumus, piekopjot mazkustīgu dzīvesveidu un ignorējot fiziskās aktivitātes. Taču ir arī ne mazums veselības problēmu, kas neļauj noturēt svaru noteikto kilogramu robežās. Apzinoties, ka pārmēru liels svars ne tikai bojā izskatu, bet veicina arī dažādu slimību, piemēram, cukura diabēta, parādīšanos, ir jāatrod, kā no tāda izvairīties.
