Išmokite kaip maldą: 10 geriausių produktų kepenims atstatyti
Kepenų sveikata tiesiogiai priklauso nuo kasdienės mitybos. Norint palaikyti jų funkciją ir išsaugoti energiją ilgiems metams, pakanka į racioną įtraukti daugiau naudingų produktų bei maksimaliai sumažinti žalingų pasirinkimų kiekį.
Kepenys yra vienas darbščiausių organų: jos filtruoja toksinus, skaido riebalus ir kaupia vitaminus. Tačiau cukraus perteklius, alkoholis ir perdirbti maisto produktai gali jas apkrauti, rašo leidinys „High Energy“.