Dietų guru britų medikas Michaelas Mosley's dalijasi paprastu patarimu, kaip mesti kilogramus nesilaikant dietų. Eksperto teigimu, sudeginti daugiau kalorijų padės sena taisyklė, kurią daugelis yra pamiršę. Gydytojas, sukūręs populiarius mitybos planus „5:2“ ir „Fast 800“, paaiškino, kad numesti svorio gali padėti... kramtymas. Specialisto teigimu, tinkamai sukramtant maistą galima sudeginti daugiau kalorijų, taigi – ir lieknėti.
