Pusamžiai žmonės turėtų miegoti bent septynias valandas per parą, kad sumažintų riziką susirgti lėtinėmis ligomis, įskaitant diabetą, artritą ir vėžį. Remdamiesi išvadomis, spalio viduryje paskelbtomis žurnale Plos Medicine, Londono universiteto koledžo (UCL – University College London) tyrėjai rekomendavo kiekvieną naktį miegoti nuo septynių iki aštuonių valandų.
