Miego trūkumą ir stresą dažniausiai kaltiname dėl prastos savijautos. Bet anot sveikatos priežiūros specialistų, yra daugiau, sakytum, nekaltų kasdienių įpročių, kurie eikvoja mūsų energiją. Juos pakeitus, ilgą ir net įtemptą dieną būtų galima atlaikyti lengviau.