Svorio metimas yra naujo ryšio su savo kūnu užmezgimas ir suvokimas kaip jis veikia. Daugelis iš mūsų bando kovoti su antsvoriu ar maskuoti jį rūbais. Ekspertai mano, kad sureguliuoti kūno svorį nėra sunku – reikia laikytis paprastos – 80 proc. maistas ir 20 proc. mankšta – taisyklės.
