연말의 내 몸과 마음은 연달아 파티 중. 이 화려함이 지나고 나면 연말 후유증이 찾아온다. 이 기분을 잘못 방치하면 1월이 망가진다. 밤낮 뒤집힘 ➡️ 매일 취침시간 30분씩 당기기 연말 동안 무너진 수면 패턴은 의지로 고칠 수 있는 문제가 아니다. 밤늦게까지 이어진 술자리와 스마트폰 속 영상 알고리즘에 길들여진 뇌는 이미 다른 시간대를 살고 있다. 이 상태에서 ‘오늘부터 일찍 잔다’는 선언은 실패를 예고하는 말에 가깝다. 취침 시간을 하루 30분씩만 […]
결혼이나 연애보다 혼자 사는 삶을 선택하는 사람들이 점점 많아지고 있다. 이는 외로움을 몰라서가 아니라, 혼자 있는 시간을 관리할 수 있게 되었기 때문이다. 함께 사는 게 피곤해졌다 누군가와 함께 산다는 건 공간을 공유하는 문제가 아니다. 하루의 리듬, 쉬는 방식, 말투와 온도까지 계속 맞춰야 한다. 퇴근 후 아무 말도 하고 싶지 않은 날에도 설명이 필요하고, 혼자 있고 […]
신상이 나왔을 때 같은데. 러닝화는 소모품이다. 근데 도통 언제 바꿔야 할지는 잘 모른다. 밑창이 남아 있으면 괜찮아 보이고, 애착이 생기면 더 신고 싶어진다. 하지만 발과 무릎은 감정에 반응하지 않는다. 숫자와 충격에 반응한다. 보통 러닝화의 수명은 500~700km라고 한다. 브랜드들이 공통으로 제시하는 범위다. 이 수치는 ‘갑자기 못 신게 되는 시점’이 아니라, 충격 흡수 성능이 눈에 띄게 떨어지기 […]
어느 쪽이 옳다기보다 언제까지 모을 건지, 언제부터 굴릴 건지를 아는 사람이 결국 승자다. 돈을 대하는 목적 돈을 모으는 사람에게 돈은 심리 안정제다. 스트레스 받을 때 통장을 열어보면 혈압이 내려간다. 숫자가 늘어날수록 “그래, 아직 세상은 살 만해”라는 확신이 생긴다. 반면 돈을 굴리는 사람에게 돈은 프로젝트다. 가만히 두면 답답해진다. 이 돈이 어디서 일하고 있는지, 성과는 어떤지 자연스럽게 […]
선한 손길일까, 사악한 덫일까? 각자의 꿈과 욕망을 품고 1970년대 대한민국에서 서로를 직면한 〈메이드 인 코리아〉의 현빈, 정우성, 우도환, 서은수, 정성일, 노재원, 박용우를 동시대로 소환했다. 그 남자의 미스터리, 현빈 정석과도 같은 블랙 수트에 타이를 매고, 매끄럽게 가르마를 탄 현빈이 내 앞에 앉았다. 어쩐지 오랜만인 듯한 기분이었다. 그를 이렇게 가깝게 마주한 것은. <사랑의 불시착> 이후 그가 드라마로 […]
감정의 막힘을 풀어주는 심리적, 정서적 치료법, 올팩토테라피(Olfattoterapia)를 경험해봤습니다. 에센셜 오일을 활용해 후각으로 무의식에 접근하는 테라피는 생각보다 깊은 감정의 층을 건드리며 긴장을 풀어냈습니다. 그 과정에서 어떤 변화가 일어났는지, 또 어떤 사람들에게 특히 의미 있는 경험이 될지 정리해봅니다. 오감 가운데 후각은 기억을 불러오는 힘이 가장 강력한 감각입니다. 향기를 맡는 순간, 잊고 있던 얼굴 또는 장면이 떠오르거나, 기억 […]
몇 년 전부터 마니아들만 입던 ‘배럴 진’이 더 자주 보일 예정입니다. 팬데믹을 겪으며 패션에서 편안함이 중시되었던 트렌드가 저물고, 다가올 2026년에는 제대로 차려입는 드레스업 트렌드가 예상되거든요. 물 들어올 때 노 저어야죠. 배럴 진이 딱 멋 내기 좋은 청바지니까요. 입는 것만으로도 존재감이 확실한 배럴 진은 허벅지부터 헐렁하게 퍼졌다가 종아리와 발목 쪽에서 다시 조여드는 곡선이 특징입니다. 이 실루엣은 […]
