როგორ ვლინდება დერეალიზაცია
დერეალიზაციის სიმპტომები, შესაძლოა, გამოვლინდეს მძიმე, სტრესულ სიტუაციებში. ეს მენტალური პრობლემაა, რომლის დროსაც ადამიანი გარემოს, საყვარელი ადამიანებისა და საგნებისგან თავს გამოყოფილად გრძნობს. თითქოს, მას და სამყაროს შორის მინის კედელია აღმართული.
ამ დაავადების მძიმე ფორმის არსებობის შემთხვევაში აუცილებელია პროფესიონალის ჩარევა, თერაპია და ოჯახის წევრების მხარდაჭერა. რაც შეეხება თავად შეგრძნებასთან გამკლავებას, ამ დროს მნიშვნელოვანია ემოციების რეალურად აღქმა. მაგალითად დაითვალო რამდენი საგანია ოთახში, როგორია ისინი, რა მოყვანილობა, ფორმა ან ზომა აქვთ. შეხება თბილ ან ცივ ზედაპირთან, რაც აღძრავს გრძნობებს და ეხმარება ფოკუსირებაში. ხშირად, ეს მდგომარეობა ჩარევის გარეშეც ინკურნება, მაგრამ თუ ხვდებით, რომ მარტო გამკლავებას ვერ ახერხებთ, მიმართეთ სპეციალისტს.
წყარო: verywellmind.com
ფოტო: unsplash.com