Šest zimskih namirnica za jačanje imuniteta
Upravo nam zima nudi mnogo takvih namirnica, a mi vam donosimo nekoliko.
Nar
Uz kombinaciju slatkog i kiselog okusa, nar je posebno voće koje sadrži mnoštvo vitamina C. Njegove sjemenke se mogu dodati u jogurt, salatu ili jednostavno konzumirati samostalno. Uz to sadrži i vitamin B te folnu kiselinu. Antioksidansi koje sadrži pomažu u sprečavanju prehlade i gripe te sprečavaju razutf8