Ako volite ledeni čaj, znajte da on uglavnom ne pruža zdravstvene koristi koje ima onaj skuhan kod kuće (kuhani ima nula kalorija, dok šoljica ledenog u prosjeku sadrži 86 kalorija i prepun je aditiva i šećera).
Ljubitelji crnog čaja u njega ne bi trebalo da dodaju mlijeko, ne samo zbog dodatnih kalorija već zbog toga što mlijeko poništava korist koju čaj ima na utf8