« Souvent qualifié de "mal du siècle", le mal de dos génère chaque année entre 4 et 5 millions de consultations en France », note le CHU d’Angers. Qu'il soit lié à une mauvaise posture, à une tension musculaire ou à une activité physique excessive, il peut vite devenir un véritable fardeau. Heureusement, de simples exercices de mobilité et de renforcement peuvent offrir un soulagement durable.
