Dans son nouvel ouvrage, la journaliste scientifique américaine Michaeleen Doucleff explique pourquoi nous retournons sans cesse vers nos écrans, même lorsqu’ils ne nous procurent plus vraiment de plaisir. Elle propose cinq leviers concrets pour desserrer leur emprise. Pendant quatre semaines, nous allons tester sa méthode en famille - et vous invitons à relever le défi avec nous.
