C'est bien connu, plus on vieillit, plus on se lève tôt. La faute à un rythme circadien qui se dérègle avec l'âge, occasionnant un sommeil perturbé. Et c'est la faute... à nos yeux ! Des chercheurs viennent de mettre en évidence le lien entre sommeil, vieillissement et lumière naturelle.
