چرا همیشه خستهایم حتی وقتی خوب میخوابیم؟/ ۵ دلیل ساده، اما مؤثر
یکی از مهمترین دلایل خستگی مداوم، «فرسودگی ذهنی» است. مغز انسان در شرایط استرس مداوم، کار زیاد، اضطراب یا بمباران اطلاعاتی، انرژی زیادی مصرف میکند. در این وضعیت تمرکز کاهش مییابد، انگیزه کم میشود و بدن دائماً احساس خستگی میکند. حتی اگر فرد خواب کافی داشته باشد.