تأثیرات مخرب کمبود خواب بر سلامت بر کسی پوشیده نیست. با این حال، خواب زیاد هم می تواند پیامدهای منفی ای برای سلامت داشته باشد. به گفته ی متخصصان، افراد ۲۶ تا ۶۴ سال باید بین ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه داشته باشند و هر مقدار کمتر یا بیشتر از این می تواند مشکلاتی برای سلامت فرد ایجاد کند.

۱- افزایش وزن

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Добавить объявление

Ростов-на-Дону

Услуги арбитражного юриста в Ростове-на-Дону

Ростов-на-Дону

Интернет магазин бытовой техники в Донецке и ДНР

Ростов-на-Дону

Доставка песка щебня отсева шлака по Луганску и ЛНР

Москва

Продукты для хореки и пищевых производств

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.

Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

123ru.net

Два проекта Первый Бит отмечены дипломами финалистов конкурса «BPM-проект года»

В парках Одинцовского округа 31 мая стартует сезон живой музыки

Песков: Война с Россией нанесет урон собственным интересам стран НАТО

С начала года более 4,7 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг

Музыкальные новости

Bigpot.news

Путин запретил списывать пенсии детей-инвалидов при взыскании долгов

Фотовыставка «Древнейшие пирамиды мира» пройдёт в Крыму

Концерты оркестра Бутмана посмотрели более 50 миллионов китайцев

Почта России помогла ребёнку из Ижевска, подопечному благотворительного фонда, встретиться с футболистами ЦСКА

Новости России

29ru.net

Песков: Война с Россией нанесет урон собственным интересам стран НАТО

Серия голосований «Вот это Москва!» собрала уже более 700 тыс мнений горожан

Подбор Песен. Подбор Музыкального репертуара, Стихов, Музыки для Исполнителей в различных музыкальных стилях и направлений.

Здание обрушилось. На востоке Москвы сильно горит бывший завод «Торос»

Экология в России и мире

Life24.pro

Генералов много, а Норат Тер-Григорьянц один!

Всеармянский союз «Гардман-Ширван-Нахиджеван» осуждает лживое заявление президента Азербайджана Алиева

Компании Группы "Интеррос" взяли ряд наград премии FINAWARD

Компания ICDMC приняла участие в торжественном открытии выставки “Тульское качество”

Спорт в России и мире

News.tennis

Последний танец Надаля и юбка Сюзанн Ленглен: 6 важных фактов о «Ролан Гаррос»-2024

Кецманович отказался от борьбы в игре с Медведевым на "Ролан Гаррос"

Парижские сюжеты: Медведев играл в кошки-мышки, Котов творил историю, Калинская заставляла нервничать Синнера

Российский теннисист Сафиуллин опустился на две позиции в рейтинге ATP

Moscow.media

News24.pro

Всеармянский союз «Гардман-Ширван-Нахиджеван» осуждает лживое заявление президента Азербайджана Алиева

Лето в урочище Кокоря

ALMI Partner и «Даком М» будут совместно развивать и продвигать отечественные ИТ-решения

В Арамиле возбудили уголовное дело из-за "дома-монстра", в котором продолжают жить люди

Life24.pro

BYD-FORKLIFT - официальный дистрибьютор BYD в России Стильные образы на лето, в которых вы покорите окружающих Ярко и стильно: самые интересные цветовые сочетания на лето В Ставропольской психиатрической больнице начались мероприятия ко Дню защиты детей

News-life

"СВЯТОЙ ЛЕНИН" раскрыл загадку В.В. Жириновского и В.Г. Мессинга. СЕНСАЦИОННЫЕ ДАННЫЕ! Армен Мнацаканян обсудил с фондом «Защитники Отечества» создание алгоритма определения наследников погибших военнослужащих Впервые Бурятский театр оперы и балета выступит с концертом в храме Кяхты «СВЯТОЙ ЛЕНИН» спасает население от борьбы с перенаселением, 3 серия, СЕРЬЁЗНЫЙ НОВОСТНОЙ СЕРИАЛ.

Топ новостей на этот час

Rss.plus

Агрегатор новостей 24СМИ

Все новости 123ru.net сегодня

Smi24.net

Mash: Канье Уэст может приехать с концертом в Москву 8 июня

Житель Москвы напал с ножом на посетителей в супермаркете

На территории нового кампуса МГТУ имени Н.Э. Баумана продолжается строительство «Квантум-парка»

Песков: Война с Россией нанесет урон собственным интересам стран НАТО

Спонсорский контент

Все новости smi24.net

Концерт группы "Пикник" состоится 1 июня в Москве

Как выглядит изнутри дом, где жили самые богатые люди СССР: фото

На территории нового кампуса МГТУ имени Н.Э. Баумана продолжается строительство «Квантум-парка»

Житель Москвы напал с ножом на посетителей в супермаркете

Читайте на 123ru.net

Работа

Модные новости

Sport 24/7

Путешествия

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Новости от наших партнёров в Вашем городе

Два проекта Первый Бит отмечены дипломами финалистов конкурса «BPM-проект года»

В парках Одинцовского округа 31 мая стартует сезон живой музыки

Песков: Война с Россией нанесет урон собственным интересам стран НАТО

С начала года более 4,7 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг

Путин запретил списывать пенсии детей-инвалидов при взыскании долгов

Фотовыставка «Древнейшие пирамиды мира» пройдёт в Крыму

Концерты оркестра Бутмана посмотрели более 50 миллионов китайцев

Почта России помогла ребёнку из Ижевска, подопечному благотворительного фонда, встретиться с футболистами ЦСКА

Песков: Война с Россией нанесет урон собственным интересам стран НАТО

Серия голосований «Вот это Москва!» собрала уже более 700 тыс мнений горожан

Подбор Песен. Подбор Музыкального репертуара, Стихов, Музыки для Исполнителей в различных музыкальных стилях и направлений.

Здание обрушилось. На востоке Москвы сильно горит бывший завод «Торос»

Генералов много, а Норат Тер-Григорьянц один!

Всеармянский союз «Гардман-Ширван-Нахиджеван» осуждает лживое заявление президента Азербайджана Алиева

Компании Группы "Интеррос" взяли ряд наград премии FINAWARD

Компания ICDMC приняла участие в торжественном открытии выставки “Тульское качество”

Последний танец Надаля и юбка Сюзанн Ленглен: 6 важных фактов о «Ролан Гаррос»-2024

Кецманович отказался от борьбы в игре с Медведевым на "Ролан Гаррос"

Парижские сюжеты: Медведев играл в кошки-мышки, Котов творил историю, Калинская заставляла нервничать Синнера

Российский теннисист Сафиуллин опустился на две позиции в рейтинге ATP

Всеармянский союз «Гардман-Ширван-Нахиджеван» осуждает лживое заявление президента Азербайджана Алиева

Лето в урочище Кокоря

ALMI Partner и «Даком М» будут совместно развивать и продвигать отечественные ИТ-решения

В Арамиле возбудили уголовное дело из-за "дома-монстра", в котором продолжают жить люди

Топ новостей на этот час

Mash: Канье Уэст может приехать с концертом в Москву 8 июня

Житель Москвы напал с ножом на посетителей в супермаркете

На территории нового кампуса МГТУ имени Н.Э. Баумана продолжается строительство «Квантум-парка»

Песков: Война с Россией нанесет урон собственным интересам стран НАТО