تغییرات در سبک زندگی مانند کاهش وزن، مصرف آب کافی و برخی مواد غذایی مانند سرکه سیب و آب آلوئه ورا می‌تواند به کاهش ر یفلاکس معده کمک کندسوزش معده و ریفلاکس اسیدی ،یک مشکل دردناک و ناراحت‌کننده و متأسفانه بسیار شایع است به طوری که بسیاری از افراد دست کم یک بار در زندگی آن را تجربه کرده اند.
