رژیم غذایی مناسب و متعادل به راحتی ویتامینها را به بدن میرساند. یعنی رژیمی که هرم غذایی و ۵گروه غذایی (کربوهیدرات، چربیها، پروتئین، لبنیات و البته میوه و سبزیجات) در آن دیده شود. کسانی که بهصورت روزانه از این گروههای غذایی استفاده میکنند از هرگونه مصرف مکملهای موجود در بازار بینیاز هستند.
شاخص کل بازار سرمایه امروز ۱۰ هزار و ۸۴۷ واحد افت کرد و در کانال دو میلیون ۲۰۸ هزار واحدی ایستاد. بدین ترتیب در این روز شاخص کل بازار سرمایه ۰.۴۹ درصد ریزش کرد.
کاوش اضطراری گورستان اولتان قالاسی استان اردبیل به کشف یک گور با مشخصات و یافتههای عصر آهن منجر شد. در سایر گمانههای کاوش شده تاکنون شواهدی از وجود مواد فرهنگی در عمقهای مختلف بدست نیامده اما احتمال وجود گورهای پراکندۀ دیگر در محدودۀ مورد نظر دور از انتظار نیست و کاوش در محوطه تا پاکسازی کامل مسیر مورد نظر و دوربرگردان آن ادامه خواهد داشت.
Читать дальше...رئیس پژوهشکده گیاهان دارویی جهاددانشگاهی گفت: «عصاره برگ و ریشه کنگر برای جلوگیری از رسوب چربی در جدار رگها مفید بوده و در درمان یرقان، سوءهاضمه، احساس ناراحتی در معده، نفخ، بیاشتهایی، تهوع، اسهال خفیف یا یبوست، نارسایی کبد، دفع مزمن آلبومین و کمخونی بعد از جراحی موثر بوده و از کبد در برابر سموم شیمیایی محافظت میکند.»
گل اول یوکوهاما به العین توسط اساهی ویناکا زده شد.
رئیسجمهور اوکراین تاکید کرد که بستههای کمکی از سوی غرب ناکافی است.
به گزارش ایلنا به نقل از اسپوتنیک، «ولودیمیر زلنسکی»، رئیسجمهور اوکراین تاکید کرد که اعلام بستههای کمکی جدید از سوی غرب برای اوکراین کافی نیست.
زلنسکی در پلتفرم ایکس نوشت: «بسته کمکی کاملا مفید برای اوکراین تسلیحاتی است که به طور مستقیم به کشور تحویل داده میشود نه فقط اعلام این برنامهها».
عادات حمام کردن افرادی که در کشورهای مختلف زندگی میکنند، تفاوتهای قابل توجهی دارد. آنچه ما به عنوان یک امر معمول یا حتی بهداشتی می شناسیم، ممکن است به محل زندگی ما بستگی داشته باشد.
Читать дальше...حمله زنبورهای سرخ به نظامیان صهیونیست چندین نفر را راهی بیمارستان کرد
مدیرکل کمیته امداد استان زنجان، خبر از تحقق 105 درصدی تعهدات کمیته امداد در اشتغالزایی مددجویان زنجانی داد.
Читать дальше...یک افسر سابق اطلاعاتی عربستان سعودی گفته است که مقامات دولتی سعودی به ماموران امنیتی اجازه داده اند برای جابجایی ساکنان یک منطقه جهت اجرای طرح ایجاد یک شهر نوین در مناطق بیابانی این کشور از زور تا حد کشتن استفاده کنند.
حسن کامرانی فر به عنوان ناظر تیم داوری دیدار تیم های ملی فوتبال کویت و افغانستان انتخاب شد.
رئیس کل دادگستری گلستان با اشاره به جلوگیری از خلع ید اردوگاه دانش آموزی توسکستان گرگان گفت: دادگاههای بدوی و تجدیدنظر این دادخواست را با پیگیریهای حقوقی، بررسی مستندات و شواهد، رد کردند. خبرگزاری میزان- حیدر آسیابی صبح امروز در نشست صمیمی با معلمان که بهمناسبت هفته بزرگداشت معلم در دادگستری استان گلستان برگزار شد، […]
عملیات تکمیل پروژه سد پاشدان، یکی از بزرگترین سدهای افغانستان در مرز با ایران و در مسیر هریرود، با حضور ملا عبدالغنی برادر، معاون نخستوزیرو عبدالطیف منصور، سرپرست وزارت آب و انرژی طالبان در هرات آغاز شده است. پاشدان در استان هرات و در غرب افغانستان ساخته شده.
آرمان خالقی، عضو هیات مدیره خانه صمت، روز پنجشنبه در نشست «کارزار تعطیل شنبهها» گفت: دوستان چند دلیل برای تعطیل پنجشنبه و جمعه دارند. یکی از این دلایل افزایش نرخ جمعیت است.
«اگر این میزان مشارکت را حماسه بنامیم، خود و حاکمیت را از درک ضرورتِ آسیب شناسی وضعیت کنونی، محروم کردهایم.»
شروع به کار بزرگترین دستگاه مکنده برای تصفیه جو زمین – مشرق نیوز قیمتهای پیشنهادی امروز قیمتهای پیشنهادی امروز پربازدیدترین ها منبع
سخنگوی سازمان نظام پزشکی درباره علل خودکشی در جامعه پزشکی گفت:ناامیدی که رزیدنتها نسبت به آیندهی شغلی که برای خودشان در حال حاضر میبییند، بر خلاف تصوراتشان پیش از ورود به حوزه پزشکی بوده است که از جمله دلایل ایجاد نگرانی در آنها است و این خود عاملی است برای شروع استرس و اضطراب که به افسردگی منجر میشود و پس از گذر از این مراحل و عدم انگیزه و ناتوان حس کردن خودشان، ممکن است دست به مرگ خود خواسته بزنند.
سرپرست شرکت توزیع نیروی برق استان قزوین گفت: در صورت همکاری صنایع و مدیریت مصرف می توانیم از پیک تابستان با کمترین چالش عبور کنیم.
جزییاتی از احکام حقوقی ۱۴۰۳ بازنشستگان تامین اجتماعی اعلام شد.
برنامه حمله زمینی اسرائیل به رفح به شدت باعث واکنشهای بین المللی از جانب کشورهای مختلف و افکار عمومی جهانی شده است. آمریکا سعی دارد تا با تحت فشار قرار دادن اسرائیل دامان خود را از این فاجعه بزرگ پاک کند. آمریکا به خوبی میداند که اگر خواستار تداوم روابط خود با کشورهای عربی منطقه است باید تا حدی حساسیتهای آنها را مد نظر قرار دهد.
سفیر جدید چین در ایران با ورود به تهران فعالیت خود را آغاز کرد.
کلزا دانه روغنی زردرنگی است که گلهای آن در دل مزارع سبز،چشم هر بیننده ای را مینوازد و روغنی را به ارمغان می آورد که حاصل دسترنج کشاورزان است.خوشبختانه سالهای اخیرکشت این محصول در بسیاری از استانهای کشور رواج یافته و در لرستان از جمله سلسله نیز رو به افزایش نهاده و این شهرستان به مهمترین قطب تولید دانه های کلزا در استان تبدیل کرده است به طوری که نیمی از کلزای تولیدی لرستان در این شهرستان کوچک اما زرخیز تولید می شود.