Hingamine on tähtis osa elust. Meie esimese ja viimase hingetõmbe vahele mahub terve meie elu. Erinevad hingamistehnikad aitavad rahuneda, lõõgastuda, parandavad keskendumist, leevendavad ärevust ja suurendavad elujõudu. Biodünaamilise hingamise ja trauma vabastuse praktik Helen Haava jagab enda hingamise lugu.