Kui sa oled hädas unega, siis on suur võimalus, et sel on seos sellega, mida sa eelmisel õhtul sõid ja jõid, ütlevad uneeksperdid. Söömine enne magamaminekut tõstab veresuhkrut ja mõjutab ööpäevarütmi. Tagajärjeks on näiteks öised seedehäired ja kõrvetised või ärkamine hommikul peavalu ja väsimusega.