Personaaltreener Janika Koch-Mäe sõnab, et see, et liikumine ja treening mõjub soodsalt vaimsele tervisele, on teada tuntud ja tõestatud fakt. Tegelikult mõjutab trenn aga kõiki elualasid - suhet iseendaga ja teistega, suhteid partneriga, lastega, töökaaslastega, füüsilist ja vaimset tervist. Koch-Mäe tuunistab, et on koguni leidnud võlutableti, mis aitab paljude hädade korral.
