Kas teadsid, et rannahooajani on jäänud ainult kaks kuud? Tekkis kerge paanika? Sa isegi ei tea, kus su trenniriided on ja tervislikule menüüle pole juba ammu mõelnud? Õnneks teab personaaltreener ja Talleggi saadik Rauno Rikberg üht väga head kanakotlettide retsepti, mis on just hea roog, millest rannakeha vormimisel alustada.