Las hierbas medicinales se pueden consumir en infusiones calientes como el té. Algunas de ellas previenen enfermedades y ayudan a mejorar ciertas condiciones de la salud.
La inflamación abdominal puede tener diversas causas. Las más comunes son los gases, el síndrome del intestino irritable, la intolerancia a la lactosa u otras razones menos frecuentes como los cálculos biliares, pancreatitis, aumento de peso o quistes ováricos.
Para la mayoría de estas causas hay que acudir a un profesional de la salud que brinde un diagnóstico correcto que pueda servirle a quienes padecen de inflamación abdominal y proceder con el tratamiento adecuado para evitar estar hinchados.
Además de las causas mencionadas, según Medline Plus, otra de las razones para que se inflame el abdomen se debe al exceso de comida, ya sea en el almuerzo o la cena.
También destacan el embarazo, el síndrome premenstrual (SPM), miomas uterinos y el aumento de peso, para esto último los profesionales de la salud recomiendan una alimentación saludable y realizar ejercicio.
Algunos de los consejos para desinflamar el abdomen son:
De acuerdo a un artículo publicado por la Fundación de Esclerosis Múltiple de España, se pueden elaborar infusiones de las siguientes hierbas:
Es una de las bebidas más antiguas que existen. Se usa mucho en la medicina tradicional. Tiene propiedades neuroprotectoras y antiinflamatorias.
También ayuda a regular el gasto de energía y podría ayudar con la fatiga, por ende, se recomienda consumirlo durante el desayuno.
Hay distintas variedades del ginseng que pueden usarse como hierbas o plantas medicinales. El Panax ginseng o ginseng asiático es el más común.
Sin embargo, debe tomarse con precaución, porque un exceso de ginseng puede derivar en problemas como insomnio, hipertensión o diarrea.
Tiene distintos usos medicinales, además de ser un condimento popular de muchas recetas. Se puede sumar a la dieta habitual o tomarlo en té.
