Freundschaften fürs Leben: Wie finden und behalten wir Freunde? Neun Tipps, mit denen es klappt

Die meisten Freunde haben wir mit Mitte 20. Doch mit dem Job, der Ehe und den Kindern werden die Freundschaften weniger. Wie wir sie pflegen – und neue knüpfen.

Sie kennen und stützen uns, fangen uns auf. Ohne sie wäre alles nichts. Die Wissenschaft ist dabei, derlei Rätsel zu entschlüsseln. Wer sein Leben mit guten Freunden teilt, bekommt seltener Herzinfarkte und Depressionen, altert langsamer und ist zufriedener, zeigen Studien.

Freundschaften beschäftigen die Menschen schon seit der Antike. Für Homer zählten vor allem Kampfgenossen oder Verwandte als Freunde, bei Cicero politische Gefährten. Aristoteles lobte die Freundschaft als Tugend, als "eine Seele in zwei Körpern". Schwierigkeiten gemeinsam zu meistern, das Prinzip ist so alt wie die Menschheit selbst. Von Beginn an hatten wir in der Gruppe bessere Chancen, nicht zu verhungern und nicht gefressen zu werden. Leider fallen Freundschaften oft als Erstes hinten runter, wenn der Stress uns durch den Alltag jagt und der Terminkalender explodiert. In den Statistiken knickt die Zahl der Freunde ein, sobald es auf den Streckenabschnitt mit Job, Partner und Kindern geht.

Diese Tipps können helfen, seinen Freundeskreis zu stabilisieren oder neue beste Freunde zu finden.