Zlepšuje fyzický i mentální výkon, má pozitivní vliv na zdraví, podporuje imunitu, soustředění i kvalitu spánku… Při čtení knihy Libora Mattuše Chladová terapie pojmete podezření, že otužování je všelék. Když ho posloucháte tváří v tvář, začnete o tom být téměř přesvědčeni.