Yaşlanmanın zihinsel keskinliği kaçınılmaz olarak azalttığı düşünülse de yeni bir araştırma, beyin sağlığının ileri yaşlarda bile geliştirilebileceğini gösteriyor. 19 ile 94 yaş arasındaki yaklaşık 4 bin yetişkinin üç yıl boyunca izlendiği çalışmada, kısa günlük egzersizlerle bilişsel performans, duygusal denge ve yaşamla bağ kurma alanlarında olumlu değişimler görüldü.
