A partir de una cierta edad, es común que tanto hombres como mujeres empiecen a notar canas en su pelo. Es decir, cabellos que pierden su color natural por la falta de melanina. Existen muchos mitos alrededor de las canas. Se suele pensar que una vez sale la primera cana ya continuarán saliendo más por todo el cabello de forma paulatina. Sin embargo, esto no siempre es así. Diferentes expertos aseguran que se puede frenar o incluso revertir este proceso. Por lo que no se trata de una consecuencia inevitable en muchas personas. Aunque esto depende en gran medida de los hábitos. Helena Rodero, farmacéutica y experta divulgadora en cuidado capilar, es una de las que defiende esta tesis. En el canal de YouTube del cardiólogo José Abellán, ha desmentido la tan extendida idea de que no se puede frenar o revertir las canas. «Está superdemostrado. Genéticamente te van a aparecer las canas, imagínate a los 40 años. Pero tienes un proceso de estrés o que descansas mal o te alimentas mal una época, lo que haces es acelerar esa edad», expresa. La experta explica que, al estar provocadas por el estrés y malos hábitos (alimentación, sueño o deporte), se puede dar marcha atrás. «Si luego vuelves a un estilo de vida saludable, esas canas se revierten, es increíble», añade. Esta misma línea la defiende Endika Montiel, experto en longevidad, nutrición y entrenamiento. Durante una entrevista con Uri Sabat en el pódcast 'La Fórmula del Éxito', afirma que «llega «un momento en el que el pelo va a perder el color, pero se puede evitar, incluso en situaciones de estrés se puede revertir». Montiel también vincula la aparición de canas con el estrés o los malos hábitos. Y se pone de ejemplo recordando cuando comía mal: «Tenía muchas canas cuando me alimentaba seis o siete veces al día, comía muchos hidratos de carbono. Básicamente hacía lo que el sistema dice que hay que hacer, alimentarnos con esa pirámide nutricional». El experto en longevidad afirma que ha revertido las canas gracias a cambiar su estilo de vida y recalca que la cana es una oxidación del cabello. «Está perdiendo el melanocito, quien libera la melanina, pierde la capacidad del pigmento para la cana», zanja.
