Für den Körper ist Hitze eine Herausforderung: Er verliert beim Schwitzen viel Wasser und Mineralstoffe, Giftstoffe werden langsamer ausgeschieden. Die Hirnhaut kann anschwellen, zu Sommerkopfschmerzen führen. Viele Menschen leider unter schweren, geschwollenen Beinen, denn bei Wärme weiten sich die Gefäße, das Blut fließt langsamer, staut sich. Erholung in der Nacht? Schwierig, denn zum Einschlafen muss sich der Körper herunterfahren, indem er abkühlt – eine Herausforderung bei tropischen Schlafzimmertemperaturen.
