Hacer todo lo posible para sentirse bien, atendiendo a lo que dicta tanto el cuerpo como el alma, ya no es un capricho, una moda o un lujo. Vivimos en un mundo frenético, hiperconectado, demandante, exigente y por momentos exasperante. Hacer todo lo posible para sentirse mejor, por tanto, ya es una necesidad y no un capricho. Por eso iniciativas que promueven el bienestar integral como es el caso de Formentera Zen , que ya va por la décima edición, son ahora más oportunas que nunca. A lo largo de todo un fin de semana, del 17 al 19 de mayo, este evento promovido por el Consell Insular de Formentera y Puro Bienestar , reúne en el privilegiado espacio de Gecko Hotel & Beach Club (frente a las aguas turquesas de la playa de Migjorn de Formentera) a destacados expertos en hábitos saludables, psicología, nutrición, fitness, psiconeuroinmunología, pilates, yoga, meditación, autocuidado, belleza, arte, inteligencia financiera y sostenibilidad. El objetivo es claro: promover la cultura del bienestar y aportar las herramientas para aprender a llevar una vida lo más saludable posible. Otra de las sesiones de la pasada edición de Formentera Zen. Programa de actividades Formentera Zen 2024 ( @formenterazen ) arranca el viernes 17 de mayo con la bienvenida en torno a las 18:30 horas, seguida del encuentro: 'No te quieras mucho, quiérete mejor', a cargo de la escritora Lae Sánchez ( @laesanchezg ). Ya el sábado 18 de mayo, la jornada arranca a las 10 horas activando el cuerpo con Magalí Dalix ( @magalidalix ), entrenadora personal y coach que será la encargada de dirigir la masterclass de fitness 'Train hard. Be strong. Live better'. A las 11:00 será el turno de la nutricionista Sandra Moñino ( @nutricionat_ ), quien hará una ponencia sobre 'Alimentación Antiinflamatoria para perder peso y reducir enfermedades'. A mediodía, Joan Costa y Alberto Morillo, director y head chef del restaurante SOL, abrirán el apetito con un Showcooking con alimentos de proximidad y temporada. Antes de la parada para almorzar, Antonio Valenzuela ( @antoniovalenzuelacanovaca ), fisioterapeuta y docente en Psiconeuroinmunología ofrecerá una charla que lleva por título 'Activa tus mitocondrias y desata la fuerza que hay en ti'. La sesión de tarde arranca a las 17:30 horas del sábado al ritmo de la experiencia 'Música, creatividad, emoción y bienestar', a cargo de la pianista y compositora Laura Andrés ( @lauraandrespiano ). Después los participantes podrán disfrutar de una masterclass de yoga Holistic experience, a cargo de la profesora de yoga y cofundadora de Yogainformentera ( @yogainformentera ), Anna Reig. A ella se le unirán Gerard (Gi), terapeuta transpersonal y José Manuel Martínez, alquimista musical, con 'Meditación, introspección y movimiento energético'. El domingo 19 de mayo comienza a las 10 horas con una masterclass de pilates a cargo de Laia Nart ( @laia_violeta) , profesora de movimiento, que dirigirá 'la magia de la conciencia corporal'. Tras ella, a las 11:00, será el turno de la doctora Moshgan Mahrami ( @dramoshganmz ), médico estético y Premio Nacional de Medicina Estética, quien conducirá el Workshop 'Cómo conseguir tu mejor versión'. Después, a las 12:00, el artista Sol Courreges ( @soulcorregesbone.ok ) invitará a una reflexión acerca de 'Arte y sostenibilidad'. En el último bloque previo a la clausura, tendremos dos interesantes charlas. La primera, a las 12:30 horas, correrá a cargo de la economista y educadora financiera Nieves Villena ( @nievesvillena ), que lleva por título 'Inteligencia financiera'. Y más tarde, a las 13:30 horas, Alicia González ( @aliciagonzalezpsicologia ), psicóloga y escritora, hablará de 'Bienestar 360, transforma tu vida'. Un momento de la pasada edición de Formentera Zen. Formentera Zen 2024 cuenta, además, con patrocinadores y colaboradores que facilitan la asistencia de sus participantes, como los alojamientos del Grupo Cala Saona ( @hotelcalasaona_official ); la naviera Trasmapi ( @trasmapi ), la tienda online de productos probióticos Nutribiótica ( @nutribiotica ); la compañía de esterillas eco-friendly Mathub ( @mathub_spain ); y la firma de cosmética Etnia Cosmetics ( @etniacosmetics ), entre otros. Descubre aquí el programa completo del Formentera Zen 2024 .
