Lavar tus dientes podría ayudar a protegerte del COVID
Es un hecho que si lavas tus dientes tres veces al día, ayudas a prevenir problemas como caries o mal aliento. Sin embargo, parece haber un nuevo descubrimiento en medio de todo este problema de la pandemia. El doctor Agustín Zerón explica que tener un cepillado dental minuciosos puede reducir la infección por coronavirus. ¿Por qué?
La boca es algo más que una cavidad
En la cavidad oral se almacenan miles de especies de microbios y bacterias, así como hongos, arqueas o virus. Todos ellos se transmiten por medio de la saliva al hablar, gritar, toser, hablar, estornudar, respirar o roncar. De entre los virus que alberga, está el SARS-CoV-2 (que da origen al COVID-19). Este virus oral y respiratorio se transmite por salir de la nariz o la boca.
Cómo cuidar tus dientes
Lo más importante es tener en cuenta que debes lavar tu boca varias veces al día.
- Cuando despiertas.
- Luego de cada comida que hagas (desayuno, comida, cena).
- Al irte a dormir.
- Si sales de casa, al regresar debes lavarte la boca.
Al lavar la boca, es importante recordar que no sólo se trata de lavar tus dientes, sino todo lo que hay dentro de tu boca. Eso significa lavar encías, paladar, debajo de la lengua, la lengua, los cachetes por dentro.
Tips extra
- Al irte a lavar los dientes, debes hacerlo solo, para evitar que se rieguen virus y le lleguen a alguien más.
- No debes compartir tu cepillo ni productos de higiene personal.
- Antes y después de lavarte los dientes debes lavarte las manos.
- Evita escupir con mucha fuerza.
- Luego de usar el cepillo, desinféctalo con dos gotas de cloro diluidas en agua tibia. Cada cepillo debe desinfectarse por separado.
- Evita usar la misma pasta dental que otras personas (incluso si es tu familia, no debes compartir).
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